Een rondreis doorheen de Tibetaanse wereld van de autonome regio Tibet en de Chinese provincies Qinghai en Sichuan.
Verken het dak van de wereld met de indrukwekkende Qinghai-Tibet spoorweg en met een vlucht naar Lhasa.
Je wordt ondergedompeld in het Tibetaans boeddhisme, ontdekt de bijzondere en vaak heilige landschappen en wordt gastvrij ontvangen door de Tibetanen.
Combinatiereis van Tibet met de Chinese provincies Qinghai en Sichuan
Een mythische bestemming omringd door het Himalayagebergte
Professionele Tibetaanse gidsen
Veel ontmoetingen met Tibetanen, dorpelingen, monniken, ambachtslieden..
Een nacht aan boord van het technisch hoogstandje van de Hemeltrein
Bezoek aan een het pandacenter in Chengdu
Accommodaties die aan Westerse normen voldoen
Vertrek vanuit Brussel naar Chengdu (China)
Aankomst in Chengdu. Ontvangst door je Engelssprekende gids en chauffeur en transfer naar het stadscentrum.
Bezoek Chengdu Wide and Narrow Alleys (KuanZhaiXiangzi), een levendige wijk met gereconstrueerde architectuur uit de Ming- en Qing-dynastieën, vol lokale snacks en ambachtelijke winkels.
Ontdek de Qingyang Tempel, een van de oudste taoïstische tempels in West-China, waar volgens de legende Laozi op een blauwe buffel verscheen.
Maak een wandeling door Qintai Lu, bekend om zijn traditionele theaters en operastalletjes, en geniet van de rust in het Cultuurpark (Wenhua Gongyuan) waar locals thee drinken, dansen en Majiang spelen.
Optie: ’s Avonds kun je een voorstelling van de Sichuan Opera bijwonen in het Shufengya Yun Theater – beroemd om het spectaculaire “maskerwisselen” en sierlijke dansen.
Transfer en vlucht naar Lhasa.
Aankomst, welkom door je Engelssprekende Tibetaanse gids. Lhasa betekent "Heilig Land" in het Tibetaans.
Gelegen op een hoogte van 3.600 m, is deze cultureel rijke stad al meer dan 4.000 jaar een centrum van beschaving.
Initiatie in de Tibetaanse taal door je gids.
Rust en vrije tijd om aan de hoogte te wennen.
ntbijt en vertrek met je gids voor een dag vol hoogtepunten in Lhasa.
Bezoek het indrukwekkende Potala Paleis, gelegen op 3700 meter hoogte. Ooit de winterresidentie van de Dalai Lama’s, is dit 130.000 m² grote paleis het symbool van Tibet, vol fresco’s, tangka’s en historische schatten.
Geniet van het uitzicht op het paleis vanaf de Medicine Hill, de plek van de beroemde 50 yuan-foto, en bewonder de heilige stenen met Tibetaanse mantra’s.
Lunch (vegetarisch) in een nonnenklooster.
In de namiddag bezoek je het Tsomoling Klooster, een van de vier grote kloosters van Lhasa, en vervolgens het heilige Jokhang Klooster, dat het vergulde 12-jarige Boeddhabeeld van Sakyamuni huisvest. Dagelijks komen pelgrims hier bidden en mediteren op de omliggende gebedspaden.
Ontbijt en vertrek met je gids voor een dag vol cultuur en spiritualiteit.
Bezoek het indrukwekkende Drepung Klooster, een van de grootste en belangrijkste kloosters van Tibet. Gesticht in 1416, was het ooit het thuis van meer dan tienduizend monniken en een centrum voor boeddhistisch onderwijs binnen de Gelugpa-school.
Ontdek daarna een tangka-atelier, waar kunstenaars deze kleurrijke religieuze schilderijen op zijde of katoen maken, vol symboliek en devotie.
In de namiddag wandel je over Barkhor Street, de levendige bedevaartsstraat rond de Jokhang Tempel. Hier zie je pelgrims, wierook, lokale ambachten en rituele voorwerpen zoals klokken, rozenkransen en vajra’s – een fascinerende inkijk in de Tibetaanse spiritualiteit.
Vertrek via de bergweg naar Gyantsé. Onderweg heb je een prachtig uitzicht op het Yamdroktso meer, dat wordt beschouwd als een van de drie heilige meren van Tibet.
Passeer de Karola pas (4960 m) met uitzicht op de imposante Nojin Kangtsang gletsjer.
Binnengekomen ontdekt u het Palcho-klooster, een van de weinige Tibetaanse tempels gewijd aan zowel de hoofdsekte (de Gele Bonnetten) als de Rode Bonnetten en de gekleurde sekte. De 14 verdiepingen tellende pagode van het klooster, met zijn honderdduizend boeddha's, is de grootste in heel Tibet.
In de ochtend bezoek je een traditionele Tibetaanse gerstmolen en leer je over het proces van het maken van tsampa, een essentieel onderdeel van het dagelijkse Tibetaanse leven.
Van het pellen tot het roosteren en het malen op een stenen molensteen, elke fase getuigt van het diepe respect van het Tibetaanse volk voor de natuur en haar bronnen.
Ter plaatse kun je zien hoe de plaatselijke bevolking geroosterd gerstemeel met boterthee mengt tot tsampa knoedels - een energieke specialiteit die typisch is voor de hooglanden.
Tijdens de middag, als het weer het toelaat, geniet je van een gezellige picknick in het hart van de Tibetaanse steppe. Onder een blauwe hemel met witte wolken, omringd door kuddes yaks, proef je arak, een heldere, geurige alcohol op basis van gerst, bereid door lokale families.
Dan ga je op weg naar Shigatsé. Daar aangekomen ontdek je het klooster van Tashilumpo, een niet te missen monument van de Tibetaanse cultuur. Treed in de voetsporen van de pelgrims en neem het dwaalpad dat het klooster omringt.
Bezoek de lokale markt van Shigatse.
Vertrek naar Lhasa (280 km). Rit langs de Brahmaputra-rivier.
Stop onderweg bij het dorp Tunba, gelegen in het district Nimu. Tunba is een traditioneel Tibetaans dorp vol geschiedenis en authenticiteit. Het staat vooral bekend om zijn eeuwenoude Tibetaanse ambacht van wierook maken, dat al meer dan 1300 jaar wordt doorgegeven. In feite wordt dit dorp beschouwd als een van de bakermat van deze traditie.
Ook vandaag de dag houden de inwoners vast aan de traditionele methoden, met behulp van watermolens om natuurlijke ingrediënten te malen, en het met de hand maken van wierook, met behulp van oude technieken.
Je krijgt de gelegenheid om te communiceren met de dorpelingen, hun dagelijks leven te ontdekken en zelfs te leren hoe je deze wierook met spirituele deugden maakt (Er is geen garantie dat het maken van wierook toegankelijk is - dit hangt af van de omstandigheden ter plaatse.).
Omgeven door majestueuze bergen biedt Tunba een vredige en schilderachtige omgeving - een ideale plek om je onder te dompelen in de authentieke Tibetaanse cultuur.
In de namiddag rijd je verder naar Lhasa. Aankomst in Lhasa.
Ontmoeting met je gids en vertrek naar het Ganden Klooster, gelegen op 3.800 meter hoogte op de Wangbur-berg. Gesticht in 1409 door Tsongkhapa, biedt het klooster een prachtig uitzicht over de vallei en een serene sfeer. Maak de Ganden Kora, een pelgrimspad met panoramische vergezichten.
Bezoek daarna een Tibetaanse familie en ervaar hun warme gastvrijheid met een kopje yakboterthee in hun traditionele huis. Een unieke kennismaking met het rustige, authentieke dorpsleven.
In de namiddag bezoek je het Sera Klooster, beroemd om de levendige debatten tussen monniken over boeddhistische leerstellingen – een fascinerend ritueel vol energie en wijsheid.
's Ochtends stap je in de "Sky Train" naar Xining (duur +/- 24 uur).
Rit met je chauffeur, transfer naar de van Lhasa voor een trein naar de stad Xining (Aanbevolen trein: Z166 11:50/09:07 + 1 dag).
In de ochtend stap je in de Hemeltrein op het, Qinghai-Tibet tracject, naar Xining (duur +/- 24 uur) voor een onvergetelijke ervaring. Deze lijn, die ook wel de "Sky Road" wordt genoemd, is een van de hoogste en moeilijkst aan te leggen ter wereld. Hij strekt zich uit over ongeveer 1.956 kilometer en de reis duurt tussen 21 en 24 uur. De lijn doorkruist de steppen van de Tibetaanse hoogvlakten, waarvan de meeste meer dan 4.000 meter boven zeeniveau liggen. Sommige trajecten reiken tot 5.072 m, waardoor het de hoogste spoorlijn ter wereld is! Boven de 3.000 meter wordt zuurstof aan boord geblazen.
De trein vertrekt uit Lhasa, op een hoogte van 3.650 meter, en doorkruist immense hoogvlaktes, besneeuwde bergen, eindeloze weiden en sprankelende meren, via Nagqu, Amdo, Golmud en andere plaatsen, voordat hij Xining bereikt, de hoofdstad van de provincie Qinghai.
Het hoogste punt van de lijn ligt op de Tanggula Pass, op 5.072 meter, en is daarmee het hoogste spoorwegpunt ter wereld.
Vanuit de ramen van de trein is het uitzicht grandioos: bergketens zover het oog reikt, kuddes yaks, wilde steppen en in het bijzonder de ongerepte natuur van het onbewoonde gebied Kekexili.
Dag en overnachting aan boord (maaltijden aan boord betalend).
Arriveer in Xining, verwelkomd door je Engelssprekende gids en chauffeur.
Je bezoekt Kunbum Klooster(Ta'ersi, 2680m.alt). Het werd gesticht in 1560 en gebouwd op de geboorteplaats van TsongKhapa, de "Grote Hervormer", stichter in 1419 van de Gelugpa-school van het Tibetaans boeddhisme. Het is een gigantisch klooster waar momenteel enkele duizenden monniken wonen. Het biedt een unieke onderdompeling in de Tibetaans boeddhistische religieuze traditie. Als de tijd het toelaat, breng je een bezoek aan het Museum van Tibetaanse Cultuur en Geneeskunde. Dit grote gebouw beslaat 3 verdiepingen en heeft 16 tentoonstellingszalen. Het beschrijft de geschiedenis van de regio en de traditionele Tibetaanse geneeskunde. De kostbaarste schat is een opmerkelijk 618 m lang Tibetaans thangka schilderij, geschilderd door meer dan 400 kunstenaars in vier jaar tijd.
In de namiddag transfer naar de luchthaven van Xining voor een vlucht naar Chengdu. Bij aankomst word je opgewacht door je nieuwe chauffeur, die je naar het stadscentrum brengt en incheckt in je hotel.
Vanochtend ontmoet je je chauffeur en breng je een bezoek aan het Chengdu Giant Panda Research Centre. Het ligt ten noorden van de stad Chengdu, op 15 km van het stadscentrum, heeft een totale oppervlakte van ongeveer 67 hectare en is een belangrijke plek voor de bescherming van reuzenpanda's in China. Het centrum is opgericht in 1987, heeft geen winstoogmerk en heeft als doel de bedreigde reuzenpanda's te redden.
Bezoekers kunnen de dagelijkse activiteiten van de reuzenpanda's in het centrum observeren en de interacties tussen moederpanda's en hun welpen bekijken. Het wordt aanbevolen om het centrum 's ochtends te bezoeken, omdat de panda's dan actiever zijn. Het centrum bevat ook een pandamuseum, dat de geschiedenis van de evolutie van de panda's, hun ecologische omgeving en de resultaten van de inspanningen voor natuurbehoud presenteert.
In de namiddag transfer naar de luchthaven van Chengdu voor je vlucht naar Europa.
Vertrek vanuit Brussel naar Chengdu (China)
Aankomst in Chengdu. Ontvangst door je Engelssprekende gids en chauffeur en transfer naar het stadscentrum.
Bezoek Chengdu Wide and Narrow Alleys (KuanZhaiXiangzi), een levendige wijk met gereconstrueerde architectuur uit de Ming- en Qing-dynastieën, vol lokale snacks en ambachtelijke winkels.
Ontdek de Qingyang Tempel, een van de oudste taoïstische tempels in West-China, waar volgens de legende Laozi op een blauwe buffel verscheen.
Maak een wandeling door Qintai Lu, bekend om zijn traditionele theaters en operastalletjes, en geniet van de rust in het Cultuurpark (Wenhua Gongyuan) waar locals thee drinken, dansen en Majiang spelen.
Optie: ’s Avonds kun je een voorstelling van de Sichuan Opera bijwonen in het Shufengya Yun Theater – beroemd om het spectaculaire “maskerwisselen” en sierlijke dansen.
Transfer en vlucht naar Lhasa.
Aankomst, welkom door je Engelssprekende Tibetaanse gids. Lhasa betekent "Heilig Land" in het Tibetaans.
Gelegen op een hoogte van 3.600 m, is deze cultureel rijke stad al meer dan 4.000 jaar een centrum van beschaving.
Initiatie in de Tibetaanse taal door je gids.
Rust en vrije tijd om aan de hoogte te wennen.
ntbijt en vertrek met je gids voor een dag vol hoogtepunten in Lhasa.
Bezoek het indrukwekkende Potala Paleis, gelegen op 3700 meter hoogte. Ooit de winterresidentie van de Dalai Lama’s, is dit 130.000 m² grote paleis het symbool van Tibet, vol fresco’s, tangka’s en historische schatten.
Geniet van het uitzicht op het paleis vanaf de Medicine Hill, de plek van de beroemde 50 yuan-foto, en bewonder de heilige stenen met Tibetaanse mantra’s.
Lunch (vegetarisch) in een nonnenklooster.
In de namiddag bezoek je het Tsomoling Klooster, een van de vier grote kloosters van Lhasa, en vervolgens het heilige Jokhang Klooster, dat het vergulde 12-jarige Boeddhabeeld van Sakyamuni huisvest. Dagelijks komen pelgrims hier bidden en mediteren op de omliggende gebedspaden.
Ontbijt en vertrek met je gids voor een dag vol cultuur en spiritualiteit.
Bezoek het indrukwekkende Drepung Klooster, een van de grootste en belangrijkste kloosters van Tibet. Gesticht in 1416, was het ooit het thuis van meer dan tienduizend monniken en een centrum voor boeddhistisch onderwijs binnen de Gelugpa-school.
Ontdek daarna een tangka-atelier, waar kunstenaars deze kleurrijke religieuze schilderijen op zijde of katoen maken, vol symboliek en devotie.
In de namiddag wandel je over Barkhor Street, de levendige bedevaartsstraat rond de Jokhang Tempel. Hier zie je pelgrims, wierook, lokale ambachten en rituele voorwerpen zoals klokken, rozenkransen en vajra’s – een fascinerende inkijk in de Tibetaanse spiritualiteit.
Vertrek via de bergweg naar Gyantsé. Onderweg heb je een prachtig uitzicht op het Yamdroktso meer, dat wordt beschouwd als een van de drie heilige meren van Tibet.
Passeer de Karola pas (4960 m) met uitzicht op de imposante Nojin Kangtsang gletsjer.
Binnengekomen ontdekt u het Palcho-klooster, een van de weinige Tibetaanse tempels gewijd aan zowel de hoofdsekte (de Gele Bonnetten) als de Rode Bonnetten en de gekleurde sekte. De 14 verdiepingen tellende pagode van het klooster, met zijn honderdduizend boeddha's, is de grootste in heel Tibet.
In de ochtend bezoek je een traditionele Tibetaanse gerstmolen en leer je over het proces van het maken van tsampa, een essentieel onderdeel van het dagelijkse Tibetaanse leven.
Van het pellen tot het roosteren en het malen op een stenen molensteen, elke fase getuigt van het diepe respect van het Tibetaanse volk voor de natuur en haar bronnen.
Ter plaatse kun je zien hoe de plaatselijke bevolking geroosterd gerstemeel met boterthee mengt tot tsampa knoedels - een energieke specialiteit die typisch is voor de hooglanden.
Tijdens de middag, als het weer het toelaat, geniet je van een gezellige picknick in het hart van de Tibetaanse steppe. Onder een blauwe hemel met witte wolken, omringd door kuddes yaks, proef je arak, een heldere, geurige alcohol op basis van gerst, bereid door lokale families.
Dan ga je op weg naar Shigatsé. Daar aangekomen ontdek je het klooster van Tashilumpo, een niet te missen monument van de Tibetaanse cultuur. Treed in de voetsporen van de pelgrims en neem het dwaalpad dat het klooster omringt.
Bezoek de lokale markt van Shigatse.
Vertrek naar Lhasa (280 km). Rit langs de Brahmaputra-rivier.
Stop onderweg bij het dorp Tunba, gelegen in het district Nimu. Tunba is een traditioneel Tibetaans dorp vol geschiedenis en authenticiteit. Het staat vooral bekend om zijn eeuwenoude Tibetaanse ambacht van wierook maken, dat al meer dan 1300 jaar wordt doorgegeven. In feite wordt dit dorp beschouwd als een van de bakermat van deze traditie.
Ook vandaag de dag houden de inwoners vast aan de traditionele methoden, met behulp van watermolens om natuurlijke ingrediënten te malen, en het met de hand maken van wierook, met behulp van oude technieken.
Je krijgt de gelegenheid om te communiceren met de dorpelingen, hun dagelijks leven te ontdekken en zelfs te leren hoe je deze wierook met spirituele deugden maakt (Er is geen garantie dat het maken van wierook toegankelijk is - dit hangt af van de omstandigheden ter plaatse.).
Omgeven door majestueuze bergen biedt Tunba een vredige en schilderachtige omgeving - een ideale plek om je onder te dompelen in de authentieke Tibetaanse cultuur.
In de namiddag rijd je verder naar Lhasa. Aankomst in Lhasa.
Ontmoeting met je gids en vertrek naar het Ganden Klooster, gelegen op 3.800 meter hoogte op de Wangbur-berg. Gesticht in 1409 door Tsongkhapa, biedt het klooster een prachtig uitzicht over de vallei en een serene sfeer. Maak de Ganden Kora, een pelgrimspad met panoramische vergezichten.
Bezoek daarna een Tibetaanse familie en ervaar hun warme gastvrijheid met een kopje yakboterthee in hun traditionele huis. Een unieke kennismaking met het rustige, authentieke dorpsleven.
In de namiddag bezoek je het Sera Klooster, beroemd om de levendige debatten tussen monniken over boeddhistische leerstellingen – een fascinerend ritueel vol energie en wijsheid.
's Ochtends stap je in de "Sky Train" naar Xining (duur +/- 24 uur).
Rit met je chauffeur, transfer naar de van Lhasa voor een trein naar de stad Xining (Aanbevolen trein: Z166 11:50/09:07 + 1 dag).
In de ochtend stap je in de Hemeltrein op het, Qinghai-Tibet tracject, naar Xining (duur +/- 24 uur) voor een onvergetelijke ervaring. Deze lijn, die ook wel de "Sky Road" wordt genoemd, is een van de hoogste en moeilijkst aan te leggen ter wereld. Hij strekt zich uit over ongeveer 1.956 kilometer en de reis duurt tussen 21 en 24 uur. De lijn doorkruist de steppen van de Tibetaanse hoogvlakten, waarvan de meeste meer dan 4.000 meter boven zeeniveau liggen. Sommige trajecten reiken tot 5.072 m, waardoor het de hoogste spoorlijn ter wereld is! Boven de 3.000 meter wordt zuurstof aan boord geblazen.
De trein vertrekt uit Lhasa, op een hoogte van 3.650 meter, en doorkruist immense hoogvlaktes, besneeuwde bergen, eindeloze weiden en sprankelende meren, via Nagqu, Amdo, Golmud en andere plaatsen, voordat hij Xining bereikt, de hoofdstad van de provincie Qinghai.
Het hoogste punt van de lijn ligt op de Tanggula Pass, op 5.072 meter, en is daarmee het hoogste spoorwegpunt ter wereld.
Vanuit de ramen van de trein is het uitzicht grandioos: bergketens zover het oog reikt, kuddes yaks, wilde steppen en in het bijzonder de ongerepte natuur van het onbewoonde gebied Kekexili.
Dag en overnachting aan boord (maaltijden aan boord betalend).
Arriveer in Xining, verwelkomd door je Engelssprekende gids en chauffeur.
Je bezoekt Kunbum Klooster(Ta'ersi, 2680m.alt). Het werd gesticht in 1560 en gebouwd op de geboorteplaats van TsongKhapa, de "Grote Hervormer", stichter in 1419 van de Gelugpa-school van het Tibetaans boeddhisme. Het is een gigantisch klooster waar momenteel enkele duizenden monniken wonen. Het biedt een unieke onderdompeling in de Tibetaans boeddhistische religieuze traditie. Als de tijd het toelaat, breng je een bezoek aan het Museum van Tibetaanse Cultuur en Geneeskunde. Dit grote gebouw beslaat 3 verdiepingen en heeft 16 tentoonstellingszalen. Het beschrijft de geschiedenis van de regio en de traditionele Tibetaanse geneeskunde. De kostbaarste schat is een opmerkelijk 618 m lang Tibetaans thangka schilderij, geschilderd door meer dan 400 kunstenaars in vier jaar tijd.
In de namiddag transfer naar de luchthaven van Xining voor een vlucht naar Chengdu. Bij aankomst word je opgewacht door je nieuwe chauffeur, die je naar het stadscentrum brengt en incheckt in je hotel.
Vanochtend ontmoet je je chauffeur en breng je een bezoek aan het Chengdu Giant Panda Research Centre. Het ligt ten noorden van de stad Chengdu, op 15 km van het stadscentrum, heeft een totale oppervlakte van ongeveer 67 hectare en is een belangrijke plek voor de bescherming van reuzenpanda's in China. Het centrum is opgericht in 1987, heeft geen winstoogmerk en heeft als doel de bedreigde reuzenpanda's te redden.
Bezoekers kunnen de dagelijkse activiteiten van de reuzenpanda's in het centrum observeren en de interacties tussen moederpanda's en hun welpen bekijken. Het wordt aanbevolen om het centrum 's ochtends te bezoeken, omdat de panda's dan actiever zijn. Het centrum bevat ook een pandamuseum, dat de geschiedenis van de evolutie van de panda's, hun ecologische omgeving en de resultaten van de inspanningen voor natuurbehoud presenteert.
In de namiddag transfer naar de luchthaven van Chengdu voor je vlucht naar Europa.
Vanaf € 5.845 /pers - dbl kamer
Vanaf € 6.285 /pers - dbl kamer
Vanaf prijzen
Internationale lijnvluchten & binnenlandse vluchten. Luchthaventaxen en brandstof van kracht.
Verblijf op basis van een tweepersoonskamer of een kamer met twee aparte bedden.
Verblijf in geselecteerde hotels of vergelijkbare hotels.
Vermelde maaltijden (B = ontbijt / L = lunch / D = dinner).
Professionele Engelstalige gidsen
Tibetaanse inreisvergunning.
Bezoeken ter plaatse en entreegelden. De reis aan boord van de "Hemeltrein" in 1e klas (gedeelde cabine voor 4 personen).
Alles wat niet bij inbegrepen staat.
Extra's, minibar in hotels en andere persoonlijke uitgaven.
Gerechten aan boord van de trein.
Eventuele luchthavenbelastingen bij vertrek uit het land van bestemming.
Eventuele luchtvaarttoeslag (boekingsklasse, brandstof, enz...).
Tips voor gidsen, chauffeurs en bagagemedewerkers.
Reisverzekering.
Chinees Visa (momenteel niet meer nodig)
Geldig passpoort tot 6 maanden na terugkomst.
Inreisvergunning voor Tibet en eventueel bijkomende administratie voor de Chinese overheid.
Sinds 30 november 2024 kunnen houders van een Belgisch paspoort tot 30 dagen (29 nachten) visumvrij naar China reizen. Deze maatregel zal in voege zijn tot 31/12/2025. Aan het einde van deze periode zullen de Chinese autoriteiten beslissen om deze maatregel al dan niet te verlengen.
Geen verplichte vaccinaties. Wel raden we , raden wij u inentingen tegen hepatitis A en B en de basisvaccinaties tegen difterie, tetanus en poliomyelitis.
In onze wintertijd is het 7 uur later in China/Tibet, in onze zomertijd 6 uur.
De officiële munt is de Chinese Yuan. Sinds de pandemie is contant geld niet meer courant in China. Betalingsapps (Google Pay, Alipay...) zijn aangeraden net als betalen met kredietkaarten.
Geld wisselen is mogelijk in Chinese banken, maar kan wat administratie vergen. De meeste hotels kunnen geld wisselen.
220 volt maar de stopcontact zijn twee platte pinnen. Een adaptor is vereist.
Tsampa & boterthee.
Tsampa is hét traditionele basisvoedsel van Tibet. Het wordt gemaakt van gerstmeel dat eerst geroosterd en daarna fijn gemalen wordt. Door de gerst te roosteren, krijgt tsampa een nootachtige smaak en blijft het lang houdbaar — ideaal voor het harde leven op de hoogvlakte.
Tibetanen mengen tsampa meestal met boterthee (thee met jakboter en zout) tot een stevige pasta, die met de hand wordt gegeten. Het is voedzaam, verwarmend en vol energie — precies wat je nodig hebt in de ijle lucht van de Himalaya.
Tsampa is niet zomaar voedsel: het symboliseert Tibetaanse identiteit en eenvoud. Tijdens festivals wordt het zelfs in de lucht gegooid als teken van geluk en voorspoed.
Een reis naar Tibet is letterlijk een tocht naar grote hoogten. Het plateau ligt gemiddeld op meer dan 4.000 meter, en plaatsen als Lhasa (3.650 m) en het Everest Base Camp (ruim 5.000 m) liggen ver boven wat de meeste reizigers gewend zijn. De lucht is er ijler: er zit minder zuurstof in, waardoor je lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen.
De eerste dagen kun je lichte klachten ervaren zoals kortademigheid, hoofdpijn of vermoeidheid — dit is normaal. Het helpt om rustig aan te doen, veel water te drinken en alcohol en zware inspanning te vermijden in het begin. De meeste reizigers passen zich binnen een paar dagen goed aan.
Wie rustig reist, bijvoorbeeld door eerst in Lhasa te acclimatiseren voordat men hoger trekt, geniet zonder problemen van het indrukwekkende landschap en de spirituele rust van het Tibetaanse plateau.
Gelieve bij je arts advies in te winnen.
Sinds 30 november 2024 kunnen houders van een Belgisch paspoort tot 30 dagen (29 nachten) visumvrij naar China reizen. Deze maatregel zal in voege zijn tot 31/12/2025. Aan het einde van deze periode zullen de Chinese autoriteiten beslissen om deze maatregel al dan niet te verlengen.
Geldig passpoort tot 6 maanden na terugkomst.
In onze wintertijd is het 7 uur later in China, in onze zomertijd 6 uur.
Geen verplichte vaccinaties. Wel raden we , raden wij u inentingen tegen hepatitis A en B en de basisvaccinaties tegen difterie, tetanus en poliomyelitis.
Een malariabehandeling is over het algemeen niet nodig.
De Chinese gezondheidsautoriteiten hebben de afgelopen jaren een toename van rabiësgevallen vastgesteld. Daarom raden wij u aan om uiterst voorzichtig te zijn met zwerfdieren. Het is sterk afgeraden om ze te benaderen, te aaien of zelfs dode dieren aan te raken, aangezien het virus zijn virulentie in het lichaam van het overleden dier behoudt. Bij een beet is het van cruciaal belang om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om de wond te verzorgen.
220 volt maar de stopcontact zijn twee platte pinnen. Een adaptor is vereist.
De officiële munt is de Chinese Yuan. Sinds de pandemie is contant geld niet meer courant in China. Betalingsapps (Google Pay, Alipay...) zijn aangeraden net als betalen met kredietkaarten.
Geld wisselen is mogelijk in Chinese banken, maar kan wat administratie vergen. De meeste hotels kunnen geld wisselen.
Op tal van plaatsen is er gratis Wifi aanwezig. Wees er echter van bewust dat door de strenge regels van het land bepaalde diensten niet beschikbaar zijn (Facebook, Whatsapp) of kunnen zijn (Outlook). In meer afgelegen streken kan het voorkomen dat de overheid de toegang tot het internet voor hele regio's uit zet.
Een Chinese sim-kaart aankopen is niet eenvoudig, aangezien er tal van documenten vereist zijn. Onze lokale partner kan echter op voorhand wel de nodige stappen ondernemen om een Chinese sim-kaart te kunnen verkrijgen.
Te ontdekken in de lente, zomer en herfst
Misschien vind je
deze programma's
leuk
Hier zijn een paar voorbeelden van reizen die je misschien aanspreken
U bevindt zich momenteel op de Nederlands versie van onze website.
